" /> " />
Мазкрҳои ғайриоддӣ

Чӯҷаи Rack-бирён

Чӯҷаи Rack-бирён


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Беҳтарин сайти мо, маҷмӯаи дастурҳои асосии мо. "/> Беҳтарин сайти мо, маҷмӯаи дастурҳои асосии мо." />

Шумо метавонед ин табақро бо ҳар гуна сабзавоти дар даст доштаатон тайёр кунед - картошка, лӯбиё, сабзӣ ва пашшаҳо - ҳамаи имконоти хуб мебошанд. Ин як қисми беҳтарини сайти мо, маҷмӯаи дастурҳои асосии мо.

Компонентҳо

  • 1½ кило картошка хурди хурди
  • 1 фунт лӯбиёи хурд, пӯст
  • Намак Кошер, филфили навҷамъовардашудаи замин

Омодасозии дорухат

  • Дар сеяки боло ва поёнии оташдон рахҳоро ҷойгир кунед; пешакӣ ба 425 °. Картошка ва лӯбиёро дар як ШМШ бирён ё табақ нонпазӣ ба андозаи кофӣ калон ҷойгир кунед, ки ҳамаи онҳоро дар қабати серодам ҷойгир кунед. Бо равған ва мавсим бо каме намак ва ќаламфури борон, сипас ба куртаат гузаред. ШМШ-ро дар болои тоба ҷойгир кунед, пас мурғ, гӯшти сина ба боло ва думи дари танӯрро ҷойгир кунед (ин хориҷ кардани онро осон мекунад), дар болои қатори болои сабзавот. Мурғ ва сабзавотро бирён кунед то он вақте ки ҳароратсанҷи ба қисми ғафси гӯшти мурғ воридшуда ба қайд гирифта мешавад, 165 °, 35-45 дақиқа.

  • Як косаи чӯбии дастии дарозро ба пӯсти мурғ гузоред ва паррандаро бодиққат буред, то афшураҳо дар зери пояш резанд. Сабзавотро аз танӯр тоза кунед, пас бо истифода аз spoon мурғро аз танӯр ҷудо кунед ва болои сабзавот гузоред. 10 дақиқа пеш аз кандакорӣ кардан истироҳат кунед.

Дорухат аз ҷониби Дай Дуэт, Остин, TX, Аксҳои Кристофер Тестани

Мазмуни ғизо

Калорияҳо (ккал) 860 Фарбеҳро (г) 34 Қабати фарбеҳ (г) 8 Холестирин (мг) 110 Карбогидратҳо (г) 94 Натиҷаи парҳезӣ (г) 13 Шакарҳои умумӣ (г) 23 Протеин (г) 47 Натрий (мг) 1930Бисёрҳо


Видеоро тамошо кунед: Экспедиционный багажник с прожекторами. (Май 2022).