Мазкр анъанавӣ

Лимӯ Тахини

Лимӯ Тахини

Мегирад тақрибан 1/2 пиёлаҳо

Компонентҳо

  • 2 tablespoons решакан орегано тару тоза
  • 1 1/2 tablespoons шарбати лимӯ тару тоза
  • Намак Кошер ва ќаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда

Омодасозии дорухат

  • Мушкилоти тахини, ореганои тару тоза, шарбати лимуи тару тоза ва 5 қошуқ обро дар як косаи хурд ва агар ғафс бошад, зиёдтар аз қошуқҳои об илова кунед. Мавсими бичашед бо намаки кошер ва ќаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда. БИНЕД Пеш аз 1 рӯз кардан мумкин аст. Сарпӯш ва хунук.

Мазмуни ғизо

Як қошуқ дар таркиби худ мавҷуд аст: Калорияҳо (ккал) 60,7% аз чарбҳо аз 78.9 Фарбеҳ (г) 5.3 Равғанҳои серғизо (г) 0.7 Холестирин (мг) 0 Карбогидратҳо (г) 2.5 Натиҷаҳои парҳезӣ (г) 0,5 Ҳамагӣ Шакарҳо (г) 0,1 Карбҳои холис ( ж) 2.0 Протеин (г) 1.8 Натрий (мг) 3.6Бисёрҳо


Видеоро тамошо кунед: Кунжут. Польза и вред. (Январ 2022).