Охирин меъ-

Хӯриш Crudités бо Фарро ва Pecans

Хӯриш Crudités бо Фарро ва Pecans


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Навори матни як хӯриш; он крек ва креми аз pecans toasted ва равғани бодом (!) ба даст меорад.

Компонентҳо

Vinaigrette

  • 1 tablespooon шарбати лимӯ тару тоза

Хӯриш

  • 1 қошуқ равғани зайтун ва илова бар он барои боронидан
  • 2 қошуқ равғани бодом ё равғани чормағзи табиӣ
  • ½ халта Tuscan калла, қабурғаҳо ва яғмоҳо тоза карда, баргҳо канда шудаанд (тақрибан 2 пиёла)
  • Намак Кошер ва ќаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда
  • Bul лампаи хурди асал, лоғар иловаро
  • 1 zucchini хурд, лоғар дар як мандолина бо дарозӣ бурида
  • 2 шалғамчаи субҳӣ, дар як мандололин бо дарозии дарозӣ бурида
  • Florets гулкарам 1 пиёла, зављааш ба сӯрохиҳои калони як grater қуттӣ
  • 1 пиёла помидорҳои ангури сурх ва / ё зард, дучанд
  • ¾ пиёла фарро ним марворид пухта

Омодасозии дорухат

Vinaigrette

  • Равғани шарбат, шарбати лимӯ ва намакро дар як косаи хурд омехта кунед; ҷудо карда

Хӯриш

  • Пексанс ва равғанро дар зарфҳои хурд дар гармии миёна пазед, зуд-зуд ба шӯр кунед, то даме ки чормағз ранги торик шуда, дақиқа 5-7. Бигзор сард, сипас coarsely chop, то шумо андозаҳои гуногун доранд, бо баъзе дона тақрибан pulverized. 2 tbsp ҷудо кунед. чормащз барои хизмат.

  • Равғани бодом ва 1 tbsp пошед. vinaigrette дар як косаи миёна барои омезиши. Мӯхушккунак ва массажро ба дастҳо бо дастҳои шумо то қабати ҳамвор илова кунед; мавсими бо намак ва ќаламфури.

  • Андешидани fennel, zucchini, шалғамчаи, гулкарам, помидор, watercress, farro, ва pecans боқимонда дар як косаи калон бо vinaigrette боқимонда; мавсими бо намак ва ќаламфури. Барои омезиши кале ва афтонед. Бо равған борон резед ва бо pecans захирашуда ба опсия хизмат кунед.

Дорухат аз тарафи Герардо Гонсалес, El Rey, NYC, Суратҳо Кристофер Бейкер

Мазмуни ғизо

Калорияҳо (ккал) 310 Фарбеҳ (г) 26 Қандилҳои серравган (г) 3 Холестирин (мг) 0 Карбогидратҳо (г) 17 Нахи парҳезӣ (г) 5 Шакарҳои умумӣ (г) 4 Протеин (г) 6 Натрий (мг) 170Баррасӣ


Видеоро тамошо кунед: Candied pecans (Май 2022).